Author: Karo

WOD du jeudi 5 décembre 2019

Plateau Deadlift 2-2-2-2-2 @ 85-90% then 3 rounds de qualité 10 barbell goodmorning 10 OVH reverse lunges Steps Rosemont For time: 60pushups 50dips 40hspu’s 30bench press 155/105 20jerks 155/105 10push press 155/105 Défi Crossfit 5 rounds for Time 35 doubles sauts 20 push up 15…