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En quoi consiste le CrossFit?

C'est un entraînement intense regroupant des mouvements fonctionnels effectué à haute intensité. Les entraînements sont différents de jour en jour. (voir les vidéo à droite en anglais)

Le Crossfit a pour objectif de développer les qualités athlétiques suivantes:

  • Souplesse
  • Force
  • Vitesse
  • Endurance cardio-vasculaire
  • Endurance musculaire
  • Coordination
  • Puissance
  • Agilité
  • Équilibre
  • Précision

Mouvements fonctionnels

Haute Intensité

Entraînements variés

Dépasse tes limites, essai le défi CrossFit pour 6 semaines

Le défi CrossFit te permettra :

  • D'avoir une meilleure santé
  • Perte de masse adipeuse (gras)
  • Une meilleure condition physique générale
  • D'apprendre les techniques de gymnastique et hatérophilie
  • D'apprendre des technique d'étirements qui pourront t'aider à soulager des douleurs articulaires
  • D'apprendre les techniques de bases du CrossFit

Dans un environnement amusant et sans préjugé!

Nous vous aiderons à atteindre vos objectifs de santé!







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