Témoignages

Quelle belle aventure!

L’automne 2007 fut pour moi l’occasion de grandes remises en question. À ce moment, je pesais 315 livres (143
kilos) et ma condition physique était lamentable.

Dès mon retour à Montréal en novembre 2007, et ce, jusqu’en septembre 2010, j’ai marché, roulé et perdu plus
de 70 livres (32 kilos). J’avais donc accompli la première partie de mon objectif : soit de perdre mon surplus
de poids. Toutefois, je n’étais toujours pas en forme, pas suffisamment pour pratiquer des activités physiques
intenses avec mes amis.

Une amie et collègue m’a alors parlé du Crossfit. Je connaissais la discipline, mais je ne savais pas que je
pouvais la pratiquer ici à Montréal. C’est à l’automne 2010 que Crossfit Plateau est définitivement entré dans
ma vie. Simon, mon entraîneur, m’a alors fait suivre la phase d’initiation et m’a introduit à cette discipline. Cette
initiation fut fort pénible et m’a fait constater à quel point je n’étais plus en forme. C’est aussi à ce moment que
j’ai compris ce que le Crossfit pouvait apporter à ma vie…

Après une année de Crossfit, mon poids est passé à 220 livres (100 kilos) et mon endurance et ma capacité
cardiovasculaire sont à des niveaux inégalés depuis 20 ans. Toutes les tâches et activités quotidiennes sont
soudainement plus faciles à exécuter.

En plus de l’impact indéniable sur mon apparence et ma santé, le Crossfit a contribué à me redonner le goût du
dépassement et de la compétition. Ma concentration s’est améliorée de façon importante et autre effet inattendu,
la qualité de mon sommeil est maintenant excellente. Par conséquent, mon niveau d’énergie est incomparable.
En résumé, les bienfaits du Crossfit sont physiques, mais aussi psychologiques.

Finalement, il serait injuste de ne pas mentionner la contribution de mes amis crossfitteurs à ce succès. Ils m’ont
encouragé, conseillé, soutenu, inspiré, et parfois, botté le derrière. Sans eux, cette expérience n’aurait pas pu
être aussi fascinante.

Les bienfaits du Crossfit sont nombreux et indéniables. Le régime d’entraînement court, varié et très intense est
captivant. On y va pour le plaisir et non pas par nécessité!!!

Marc-André Deschênes