Plateau & Rosemont
Plateau 6AM
18.3
Reste de la journée
Power Clean
3-3-3-3
then
En équipe de 2:
Amrap 14 min
(Ruunds des alternés)
10 med ball clean
10 box jump over

Crossfit Original
Clean & Jerk
3-3-3-3-3

Défi Crossfit
15-12-9
ohs 135/95
Box jump 30/24 pouce
2x walking lunges

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