Plateau
E2MOM pour 10 rounds :
1 power clean + 1 squat clean + 1 front squat

Ensuite
2 x max reps set :
power clean @ 80-85% du plus lourd fait ajd. -> doivent être faits touch n go

Rosemont
30 power snatches for time 135/95

Défi Crossfit
5 rounds for Time
35 doubles sauts
20 push up
15 wall ball (20/14)

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