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3 rounds
4:00 on / 2:00 off
AMRAP
20 push up en déficit (mettre une main sur plate/ dictionnaire/ chaudron/ …)
30 OVH sit up
40 jumping lunges
On reprend où on était rendu quand on recommence le 2e et le 3e 4:00. Donc si j’étais rendue à 32 jumping lunges, au 2e 4:00 je continue à 33…
Score -> total de rounds

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