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E2MOM
20 Step up
5 gobelet squats -> 24/16 kg (on vise qqc autour de ça! On veut un poids qui bouge relativement bien!)
(A chaque 2 min, le nb de thrusters augmente de 5)
Donc de 2 à 4 min
20 Step up
10 gobelet squats
De 4 à 6 min
20 Step up
15 gobelet squats

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