Plateau & Rosemont

Team Murph
Les 1.6 KM se font les deux partenaires ensembles et ils doivent tenir un élastique
Ensuite, les athlètes alternent les rounds de Cindy (10 chacun)
Et ils courent à nouveau 2×2 avec l’élastique

Crossfit Original
Regional Event 3

3 rounds for time of:
9 muscle-ups
36-ft. handstand walk
36-45-54 single-leg squats
36-ft. handstand walk

If possible, place obstacles in your handstand walk area to mimic the Regional event.

Défi Crossfit
Thruster
5-5-5-5

Post your scores to the Whiteboard.