Plateau
En équipe de 2:

AMRAP 18 min
3 bar facing burpee
6 power snatch (95/65)
9 OVH squats (95/65)
12 air squats
Les partenaires alternent les rounds.

Rosemont
100deadlifts for time 155/105
**emom 3burpees over bar

Défi Crossfit
Thruster
5-5-5-5

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