Plateau
En équipe de 2:
24 rounds
12 medball clean
6 burpee over
*** tjs une personne en planche durant ce temps

Rosemont
For time:
50kbs 20/16kg
50burpess
30kbs
30burpees

Défi Crossfit
Front Squat
7-7-5-5-3-3-3

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