Plateau
En équipe de 2, on alterne les rounds durant 20 min :
8 T2B
6 burpee over bar
4 thrusters (135/95)

Rosemont
20rds
15sec. On/ 45off
1: sled push (3×45#)
2: L-sit pullups

Crossfit Original
For time:
50 bar muscle-ups

Défi Crossfit
5 rounds
5 deadlift 275/185
10 burpees

Post your scores to the Whiteboard.