Stimuli / Scaling / technique des % Lors de nos présentations en cours, nous évoquons souvent le stimulus du WOD, un terme couramment utilisé mais peut-être pas totalement clair dans sa définition pour certains d’entre vous. Lorsque nous nous entraînons, notre objectif est de créer…

Dans le sport du CrossFit, l’endurance musculaire peut souvent être un facteur limitant dans de nombreux WOD. Par conséquent, il peut être bénéfique de la travailler activement. À partir du lundi 18 mars, une nouvelle “track” sera intégrée à Sugar Wod, sous le nom de…

La popularité croissante du sport du CrossFit et de la méthodologie d’entraînement du même nom entraîne souvent une confusion quant à ce qu’est réellement le CrossFit. Dans cet article, nous tenterons d’expliquer les différences entre les deux et les raisons de cette confusion. Commençons par…