Prends ta santé en main dès maintenant!
En quoi consiste le CrossFit?
Que ton objectif soit la perte de poids, la prise de masse musculaire ou être en santé, laisse moi t'expliquer comment on peut t'aider à atteindre cela. On offre des cours de groupe supervisés, intenses, amusants et variés. On utilise plusieurs mouvements qui te permettront de développer plusieurs qualités athlétiques!
Avec nos cours, tu pourras:
- Avoir un plus haut d'énergie
- perdre de la masse adipeuse ( perte de gras)
- avoir un meilleur niveau athlétique
- t'amuser en t'entraînant
- Faire des choses que tu ne pensais jamais réussir!
Regarde le vidéo plus bas, il a été fait par CrossFit inc. (il est en anglais) mais il te donnera une bonne idée de ce qu'est le CrossFit!
C'est un entraînement intense regroupant des mouvements fonctionnels effectués à haute intensité. Les entraînements sont différents de jour en jour. (voir les vidéos à droite en anglais)
Le Crossfit a pour objectif de développer les qualités athlétiques suivantes:
- Souplesse
- Force
- Vitesse
- Endurance cardio-vasculaire
- Endurance musculaire
- Coordination
- Puissance
- Agilité
- Équilibre
- Précision
Mouvements fonctionnels
Haute Intensité
Entraînements variés
Dépasse tes limites, essaie le défi CrossFit pour 6 semaines
Le défi CrossFit te permettra :
- D'avoir une meilleure santé
- Perte de masse adipeuse (gras)
- Une meilleure condition physique générale
- D'apprendre les techniques de gymnastique et hatérophilie
- D'apprendre des technique d'étirements qui pourront t'aider à soulager des douleurs articulaires
- D'apprendre les techniques de bases du CrossFit
Dans un environnement amusant et sans préjugé!
Nous vous aiderons à atteindre vos objectifs de santé!
