WOD du dimanche 1 décembre 2019
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Plateau
AMRAP 20 min
6 box jump (24/20)
8 KB thrusters (24/16)
15 KB swing (24/16)
Défi Crossfit
AMRAP 15 min
500m row ou 50 doubles sauts
21 OVH squats (75/55)
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