Plateau
20 min pour trouver :
1 push press + 2 push jerk

Ensuite :
Emom 7 min :
2 push press + 2 push jerk @ 65%

Défi Crossfit
3 rounds max reps :
1 min push press (95/65)
1 min KTB swing (24/16)
1 min Step up (24/16) (1 ktb seulement)
1 min HSPU
1 min rest

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