WOD du dimanche 22 décembre 2019
Uncategorized
0
Plateau
For Time
30-20-10
Db burpee Step up (50/35)
** 500m row entre chaque
Défi Crossfit
AMRAP 12 min
5 hang power clean 115/80
10 push up
30 DU’S
Post your scores to the Whiteboard.