WOD du dimanche 23 aout 2020
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Plateau
Complete as many rounds as possible in 20 minutes of:
12 Weighted push ups 45/25lbs
12 strict pull-ups
Défi Crossfit
durant 12 min
3-6-9-12…
HSPU
SDHP soit avec un kB (32/24) ou une barre (75/55)
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