WOD du jeudi 2 janvier 2020
Uncategorized
0
Plateau
Every 7 min pour 3 rounds
200m row, ensuite:
3 rounds
10 DB push press (40/25)
10 burpee over the DB
Rest le restant du 7 min
Rosemont
Push Jerk
3-3-3-3-3
then
Slips: 20min
Défi Crossfit
1/2 Chelsea
Post your scores to the Whiteboard.