WOD du jeudi 23 juillet 2020
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Plateau
Max reps strict pull up
(3 essais pour y arriver)
Max reps strict hspu
(3 essais pour y arriver)
Rosemont
Amrap 20mins
15pushups
25squats
35 situps
Défi Crossfit
AMRAP 12 min
10 T2B
10 db push press (35/25)
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