WOD du lundi 27 avril
Uncategorized
0
Home WOD
For Time
1,2k run
3 rounds de one arm DB/KTB DT*
800m run
2 rounds de DT
400m run
1 round de DT
Version à un bras ->
1 round =
12 deadlift à gauche
9 hang power Clean à gauche
6 shoulder to OVH à gauche
12 deadlift à droite
9 hang power Clean à droite
6 shoulder to OVH à droite
(Donc pour faire 3 rounds, on reprend cette séquence 3 fois)
Score -> temps final
Post your scores to the Whiteboard.