Plateau
En équipe de 3:
500/350 cal assault bike
Une fois les calories terminées, max distance à la course en relais de 400m
Time cap : 24 min

Rosemont
Deadlift
Find your 1 rep max.
5-5-5-5-5

Défi Crossfit
5 rounds
1 min row
1 min double unders
1 min rest

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