WOD du mardi 29 aout 2017
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Plateau & Rosemont
En team de 2
1.6km course avec ballon
8 rounds
20 wall ball
2 rope climbs
800m course avec ballon
4 rounds
20 wall ball
2 rope climbs
400m course avec ballon
2 rounds
20 2wall balls
2 rope climbs
Crossfit Original
Handstand walk 100 meters
If you fall, restart at the point of contact furthest from the finish.
Défi Crossfit
3x 800m row
Post your scores to the Whiteboard.