WOD du mercredi 5 août 2020
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Plateau
En team de 2
amrap 20 min
400m run
15 squat clean dumbell thrusters 45/30
Rosemont
Deadlifts
5-3-1-5-3-1
Défi Crossfit
AMRAP 12 min
5 pull up
10 push press (45/35)
30 doubles sauts
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