WOD du mercredi 5 février 2020
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Plateau
E5MOM pour 25 min
5 muscle up
21 KTB swing (32/24)
250m row
Rosemont
Back Squat
5-5-3-3-3-1-1-1-1
Défi Crossfit
AMRAP 15 min
21 burpee
21 OVH squats (75/55)
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