WOD du samedi 2 septembre 2017
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Plateau & Rosemont
3 km run
10 min pour un 1 rm au deadlift
3km course
Crossfit Original
For time:
155-lb. snatches, 30 reps
Défi Crossfit
3 rounds
50 pied de hs walk
100 pied db walking lunges
200 pied suicide (4 x 50 pied)
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