Plateau
En équipe de 2:

3 rounds
3 min max back squats (135/95)
1 min rest
3 min max Bar muscle up
1 min rest
3 min max power Clean (135/95)
1min rest

Rosemont
Squat Clean
1-1-1-1-1-1-1-1-1

Défi Crossfit
En équipe de 2;
2 rounds for Time
50 push jerk (115/80)
50 cal assault bike
50 deadlift (155/105)
50 C2B
(CAP 21 min)

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