WOD du vendredi 24 juillet 2020
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Plateau
5 x max reps hang power Clean (135/95)
Rosemont
21-18-15-12-9-6-3
Kb swings 24/16
42-36-30-24-18-12-6
Du’s
Défi Crossfit
Tabata alterné
Box jump/ Step up
Dips
Planche pieds sur boîte
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