Plateau
En équipe de 2
3 rounds
100 wall ball
50 one arm db push press (50/35)
25 T2B
Time cap 20 min

Rosemont
Deadlifts 255/180
15-12-9-6-3
Pullups
-Max reps

Défi Crossfit
7 rounds for Time
10 db thrusters (30/20)
10 pull up
Cap : 15 min

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