Plateau
En équipe de 2:
10 rounds total (donc 5 par personne)
10 deadlift (275/185)
10 burpee over bar
1 suicide (5 cônes)
10 burpee over bar

Time cap : 27 min

Rosemont
30min.
Scales
L-sits
Inversion
Planks
Stretching

10-9-8-7-6-5-4-3-2-1
Ring muscle ups
Pistols

Défi Crossfit
8 min amrap
7 t2b
15 double unders
30 single unders

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